ओट्स (जई) स्वास्थ्यप्रद और पौष्टिक अनाजों में से एक है. यह लस मुक्त साबुत अनाज और आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत माना…
आजकल कई लोगों को डायबिटीज़ (Diabetes) की शिकायत होती है. अगर डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखना है, तो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) का कंट्रोल में हो…
जब भी ब्लड प्रेशर वाले मरीज की रीडिंग हाई आती है तो वह तनाव में रहने लगता है.ऐसे में कई बार उन्हें यह पता ही नहीं होता कि आखिर में ऐसा क्यों हो रहा है…
Benefits of Fenugreek: अगर आप ब्लड शुगर और मोटापा जैसे बीमारियों के शिकार हैं और आप डॉक्टर की दवा खाकर परेशान हो गए हैं, लेकिन फिर भी आपको कोई आराम नह…