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चिंता या तनाव को रखे खुद से दूर, नहीं तो हो सकती है ये गंभीर समस्या !

चिंता या तनाव (Stress) एक तरह का मनःस्थिति से उपजा विकार है. इसके वजह से मन अशान्त, भावना अस्थिर एवं शरीर अस्वस्थता महसूस करता हैं. ऐसी स्थिति में हमा…