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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व युक्त आहार जरूरी है. इस श्रेणी में फल और सब्जियों का नाम हमेशा पहले आता है. अगर सब्जियों की बात करें तो पौष्टिक स…