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गुणों का खजाना : कमलककड़ी

कमलककड़ी का नाम तो आपने सुना ही होगा. इसके नाम के साथ-साथ इसके फायदे भी बहुत है इसमें विटामिन - सी ,विटामिन - बी 6 ,पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक…

दिल और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है अख़रोट, जानिए और भी फायदे

कई सारे विटामिनों से भरपूर अखरोट की अपनी ही खास पहचान है. चूंकि इसमें कई तरह के अलग-अलग विटामिन होते हैं इसीलिए इसको विटामिन का राजा भी कहा जाता है. अ…