आयुर्वेद में नीम का उपयोग प्राचीन काल से औषधि के रूप में किया जाता आ रहा है. आज भी अगर आप गांव में जाते हैं,तो आप देखेंगे कि ज्यादातर लोग नीम से अपनी कई शारीरिक समस्याओं व बीमारियों का इलाज करते हैं.
क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में सहायक होते हैं. इसलिए, आपका नीम के इन अद्भुत लाभों को जानना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है.
नियमित रूप से नीम के पत्ते चबाने के फ़ायदे (Benefits of Chewing Neem Leaves Regularly)
मुहांसे के उपचार में सहायक (aids in acne treatment)
त्वचा की कई प्रकार की समस्याओं के इलाज में नीम बहुत उपयोगी मानी जाती है. इसका पेस्ट लगाने से त्वचा में चिपचिपाहट और हानिकारक बैक्टीरिया से काफी हद तक छुटकारा मिलता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा के धब्बे हटाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा साफ़ दिखती है.
कब्ज से राहत (constipation relief)
नीम का सेवन करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (gastrointestinal tract) में जलन और सूजन नहीं होती है. यह आपको कब्ज, मरोड़ और सूजन जैसी अल्सर और आंतों की बीमारियों से दूर रखती है.
आंखों के लिए अच्छा (good for eyes)
नीम खाने से दृष्टि तेज होती है. आप इसके कुछ पत्तों को उबाल कर फिर पानी को पूरी तरह से ठंडा कर अपनी आंखों को धोएं, इससे आंखों की जलन, थकान या लालिमा को ठीक करने में काफी मदद मिलेगी.
कैंसर के लिए लाभकारी (beneficial for cancer)
नीम का सेवन शरीर में कैंसर के खतरे को कम करता है क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो कैंसर की रोकथाम के अलावा हृदय रोगों के खतरे को भी कम करते हैं.
नीम के साइड इफेक्ट्स (Side Effects of Neem)
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नीम के ज्यादा सेवन करने से छोटे बच्चों में किडनी और लीवर की समस्या उत्पन्न होने का डर रहता है.
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इसका ज्यादातर उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है, सही मात्रा में और सही तरीके से नीम का सेवन करें अन्यथा आप हद से ज्यादा थके हुए और सुस्त महसूस कर सकते है.
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अधिक मात्रा में अगर आप नीम के तेल का सेवन करते है तो आपको शरीर में सुन्नता का अनुभव हो सकता है और आप कोमा में भी जा सकते हैं.
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नीम के अत्यधिक सेवन से पेट में जलन हो सकती है. इसलिए इसका सेवन करने से पहले इसकी मात्रा का विशेष ध्यान रखें.