गर्मी हो या सर्दी मौसम चाहे कोई भी हो बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई चाय का दीवाना है और अगर चाय अदरक वाली हो तो 'सोने पर सुहागे' वाली बात हो जाती है. क्योंकि अदरक मसाला के साथ ही औषधि का भी काम करता है. ये चाय में मिलकर एक अलग ही स्वाद उत्पन्न करता है. इसी कारण अदरक वाली चाय को प्रतिदिन 3-4 बार भी सेवन कर लेते है.
लेकिन आज आपकों यह जानकार हैरानी होगी कि अदरक वाली चाय का बहुत ज्यादा सेवन हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. यहां तक की इससे आप बीमार भी पड़ सकते हैं.
हालांकि चाय अदरक के अलावा इलाइची वाली ही क्यों न हो, बहुत ज्यादा सेवन करने से सेहत के लिए हानिकारक ही होता है. लेकिन आपको अगर अदरक वाली चाय पसंद है तो इसके फायदे और नुकसान आपको जरूर पता होने चाहिए. कोई भी व्यक्ति पूरे दिन में पांच ग्राम अदरक का सेवन कर सकता है. लेकिन इससे ज्यादा अदरक का सेवन करने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर कर सकता है. अगर आप भी इसके शौकिन है तो थोड़ा शतर्क हो जाए. तो ऐसे में आइए जानते है अदरक वाली चाय पीने के नुकसान के बारे में…
ज्यादा अदरक के सेवन से होने वाली समस्याएं (Problems caused by consuming too much ginger)
-
ज्यादा अदरक का सेवन ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है.
-
पेट में जलन की समस्या
-
कम नींद की समस्या
-
एसिडिटी की समस्या
-
पेट में ज्यादा गैस बनना
गौरतलब है कि जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर या बीपी की शिकायत है तो वो उचित मात्रा में अदरक का सेवन करें तो उनके लिए फायदेमंद होता है. वहीं जिनका बीपी लो या कम रहता है उन्होंने अदरक जरा सी भी मात्रा में लिया तो उनकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है.
यह भी पढ़ें : Benefits of Ginger: अदरक के सेवन से होने वाले कुछ अंजान फायदे, जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे !
दरअसल अदरक में खून को पतला कर देने का गुण होता है. ऐसे में बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है. इसी के साथ अदरक का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को भी कम करता है. शुगर के मरीजों को खासकर के इसको इग्नोर करना चाहिए. उन्हें इसके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.