तुलसी की हर एक पत्ती औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इस वक्त डॉक्टर भी तुलसी से बनी चीजों का सेवन करने की सलाह दे रहे हैं, ताकि हम कोरोना वायरस के संकम्रण से बच सके. इसका सेवन सेहत को कई फायदे पहुंचाता है. वैसे भी इस समय हर किसी को अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत ज़रूरी है. ऐसे में आप तुलसी से बनी चाय या काढ़े का सेवन कर सकते हैं. इससे बना काढ़े का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है, लेकिन कई लोगों को काढ़े का सेवन करना पसंद नहीं होता है. ऐसे में आप स्वस्थ रहने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए तुलसी मिल्क (Tulsi Milk) का सेवन कर सकते हैं. आइए आपको तुलसी मिल्क बनाने की विधि और उससे होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
तुलसी मिल्क बनाने की विधि
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सबसे पहले दूध को उबाल लें.
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अब इसमें 8 से 10 तुलसी की पत्तियां डाल दें.
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दूध को थोड़ा ठंडा होने दें.
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जब दूध गुनगुना रह जाए, तो इसका सेवन करें.
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तुलसी मिल्क के फायदे
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इसका नियमित रूप से सेवन करने पर मानसिक समस्याओं से छुटकारा मिलता है, क्योंकि इसके पत्तों में हीलिंग गुण पाए जाते हैं.
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इसके पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होता है, जो कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
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तुलसी मिल्क का सेवन हार्ट के लिए फायदेमंद होता है, इसलिए रोजाना खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए.
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इसका सेवन से सांस संबंधित बीमारियों से राहत मिलती है.
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बदलते मौसम में कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है, इसलिए उस समय सुरक्षित रहने के लिए एक गिलास तलसी मिल्क का सेवन ज़रूर करना चाहिए.
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