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पौष्टिक और गुणकारी अलसी

अलसी या तीसी समशीतोष्ण प्रदेशों का पौधा है. इसे हम प्लेक्स सीड्स (flax seeds) भी कहते हैं. अलसी का बोटेनिकल नाम लिनम उसीटेटिसिमम है। यह परिवार लिनेसी…

अलसी को कहा जाता है सुपरफूड, जानिए इसको खाने का सही तरीका

हमारी सेहत के लिए अलसी के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें कई गुण पाए जाते हैं, जिस कारण इसको सुपरफूड कहा जाता है. अलसी तेल, पाउडर, गोली, कैप्सूल और…