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इतनी मात्रा में शरीर को लेनी चाहिए प्रोटीन, वरना हो सकता है जानलेवा

प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके सेवन की मात्रा हमारे शरीर के वजन, आयु और लिंग पर निर्भर करता है. इस लेख में…