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शरीर के लिए जरूरी है योग, रोज करें ये 10 योगासन

योग करने से न केवल तन स्वस्थ रहता है बल्कि मन भी प्रसन्न होता है. अगर रोजाना योग का अभ्यास किया जाए तो शरीर की सुस्ती भी भाग जाती है और मानसिक शांति क…