Winter Superfoods

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महिलाओं के लिए तंदुरुस्ती और ऊर्जा का खजाना, सर्दियों में करें इन 5 सब्जियों का सेवन

Women Energy Boost: सर्दियों में महिलाओं के लिए पालक, मेथी, गाजर, शकरकंद और मटर बेहद फायदेमंद हैं. ये सब्जियां आयरन, विटामिन A, कैल्शियम, प्रोटीन और फ…

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है अंजीर? जानिए कैसे रखता है ब्लड शुगर बैलेंस

Anjeer Benefits: आज के समय में डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. इस बीमारी से जूझ रहे लोगों को खानपान का विशेष रुप से ख्याल रखना पड़ता है. ऐसी ही कई बिम…