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Spinach for health benefits

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पालक से बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता, विटामिन A, B और C से है भरपूर

पालक में कई अद्भुत पोषक तत्व पाए जाते हैं। 30 ग्राम पालक में विटामिन ए, बी और सी के साथ-साथ बहुत कम कैलोरी, कैल्शियम, लोहा और बीटा कैरोटीनॉयड होते हैं…