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जौ (Barley) में पोषक तत्वों की बात करें, तो यह पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैंगनीज़, विटामिन, कैल्शियम समेत महत्वपूर्ण पोषक…