Intermittent Fasting

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बॉलीवुड हस्तियां और सीईओ अपना रहे हैं यह डाइट प्लान, तंदुरुस्त रहिये आगे बढ़िए!

वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए लोग अब कुछ भी करने को तैयार है. रोजाना सुबह एक्सरसाइज हो, योगा हो या फिर तरह-तरह की सेल्फ डाइट प्लान, आजकल लोग हर चीज़…

Intermittent Fasting: बस वजन घटाने में ही नहीं बल्कि ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ के कई फायदे, जानें इसे शुरू करने का तरीका

इंटरमिटेंट फास्टिंग, आज कल वजन घटाने के लिए खूब प्रचलित है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ना सिर्फ वजन कम करने बल्कि कई अन्य चीजों के लिए भी फायदेमंद…