भारत में कटहल के प्रेमी बहुत मिल जायेंगे. यहां कटहल की सब्जी, पकौड़े, आचार या फिर पक्के कटहल को फल के रूप में खाया जाता है. कटहल सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
कटहल में अधिक मात्रा में कई पोषक तत्व जैसे-विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, मिनरल्स, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, कार्बोहाइड्रेट, इलेक्ट्रोलाइट्स, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक के साथ-साथ भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, लेकिन कटहल के जितने फायदे है उतने नुकसान भी. कटहल का सेवन कुछ लोगों के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. ऐसे में आइये जानें कटहल खाने के नुकसान के बारे में...
इन लोगों को नहीं खाना चाहिए कटहल
एलर्जी से ग्रसित लोग कटहल से करें परहेज
कुछ लोगों के लिए कटहल का सेवन कई बीमारियों और एलर्जी को दावत देता है. कई लोगों को एलर्जी या स्किन एलर्जी की समस्याएं होती हैं. कटहल एलर्जी बढ़ाने वाले कारकों को ट्रिगर कर सकता है. इसके साथ ही ये खुजली, जलन और रैशेज की दिक्कत भी बढ़ा सकता है. ऐसे में एलर्जी की समस्या वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए.
प्रेग्नेंट महिलाएं ना करें कटहल का सेवन
प्रेग्नेंट महिलाओं को कटहल खाने की मनाही होती है, क्योंकि कहटल में इन्सॉल्यूबल फाइबर मौजूद होता है, जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. इसके साथ ही ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली महिलाओं को भी कटहल खाने से परहेज करना चाहिए. कटहल के सेवन से गर्भपात की संभावना भी बढ़ जाती है.
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डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाना चाहिए कटहल
आमतौर पर कटहल डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी अच्छा साबित होता है, लेकिन इसके सेवन से ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे डायबिटीज वाले मरीजों के ब्लड शुगर बढ़ने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए डायबिटीज वाले मरीजों को सीमित मात्रा में या फिर अपने डॉक्टर की सलाह पर कटहल खाना चाहिए.
कब नहीं खाएं कटहल?
दूध के बाद कटहल का सेवन ना करें
किसी भी प्रकार के ऑपरेशन के बाद कटहल ना खाएं
पका कटहल खाने से जुकाम, खांसी, सर्दी जैसी समस्याएं हो सकती है.
कटहल के ज्यादा सेवन से पेट की समस्या हो सकती है.
इसके साथ ही ऐसे लोग जिन्हें खून से संबंधित कोई भी बीमारी है उन्हें भी कटहल