घने और खूबसूरत बाल हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करते हैं. देखा जाए तो आज के इस भागदौड़ में ज्यादातर लोगों के बाल कमजोर होते जा रहे हैं, जिसके चलते कम उम्र में ही लोग गंजेरपन का शिकार हो रहे हैं. इसके लिए लोग बाजार में मिलने वाले कई तरह के पदार्थों को खरीदते हैं, लेकिन फिर भी इसका कोई खास प्रभाव देखने को नहीं मिलता है.
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए उत्तर भारत में सरसों के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है. इसकी तीखी गंध के बावजूद, इसका उपयोग बालों के स्वास्थ्य के लिए किया जाता है. वैज्ञानिकों का मानना है कि सरसों का तेल सिर की कई समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपचार है. यह डैंड्रफ और स्कैल्प की कई अन्य समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.
सरसों का तेल क्या है? (What is mustard oil?)
यह सरसों के बीज से निकाला गया तेल है. हालांकि इसका उपयोग भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश और नेपाल में व्यापक रूप से किया जाता है, लेकिन इसकी उच्च इरुसिक एसिड सामग्री के कारण दुनिया के कई हिस्सों में सरसों के तेल पर प्रतिबंध लगा दिया गया है. कुछ देशों ने इरुसिक एसिड की खपत पर ऊपरी सीमा लगा दी है और वहीं कई देशों में इसे बालों के तेल के लिए अच्छा माना जाता है. सरसों के तेल का उपयोग मुख्य रूप से भारत के उत्तरी राज्यों में बालों की देखभाल के लिए किया जाता है.
सरसों तेल के फायदे (Benefits of mustard oil)
सरसों का तेल ओमेगा 3, विटामिन-ई और ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देने में मदद करता है, खासकर अगर आप इस तेल से सिर की मालिश करते है तो यह काफी फायदेमंद होता है. यदि आपके बाल बहुत कमजोर है तो नियमित रूप से सरसों के तेल से अपने बालों की मालिश करें.
सरसों के तेल में मौजूद फैटी एसिड का उच्च स्तर प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है. यदि आपके बाल सूखे और डैमेज अवस्था में हैं, तो आप इसे गर्म तेल से अच्छे से मालिश करके उपचार कर सकते हैं.
सरसों के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो कई समस्याओं के इलाज के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है. डैंड्रफ का इलाज करने के लिए 1/4 कप सरसों के तेल में 2-3 बूंद टी ट्री एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इससे स्कैल्प पर मसाज करें. इसके बाद आप 15 से 20 मिनट तक इंतजार करें और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें.
गर्म सरसों के तेल से बालों की मालिश करने से रक्त संचार में सुधार होता है. ऐसा करने के बाद बालों का झड़ना व टूटना बंद हो जाता है.
ऐसे करें गर्म तेल से सिर की मालिश
गर्म तेल (Hot Oil) से सिर की मालिश करने के लिए आपको एक कटोरी में 1/4 कप सरसों का तेल लेना है और फिर उसे दो बार उबाल आने तक गर्म करें. गर्म करने के बाद इसमें टी-ट्री एसेंशियल ऑयल की 3 से 4 बूंदें और एक विटामिन-ई कैप्सूल की सामग्री डालें और फिर इसे अच्छी तरह मिलाएं. इस मिश्रण से स्कैल्प और बालों पर मसाज करें. गर्म पानी में भिगोएं और मोटे सूती तौलिये से ढक दें. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक तौलियां पूरी तरह से अपनी गर्मी को खो न दे. इसके बाद आपको बस अपने बालों को हमेशा की तरह धो लेना है. अगर आप इस विधि का इस्तेमाल करते हैं, तो आपके बाल कुछ ही दिनों में मुलायम और सुंदर बन जाएंगे.
नोटः ऊपर लेख में बताई गई विधि को अपने बालों में इस्तेमाल करने से पहले आप एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें. ताकि आपके बालों को इसका कोई साइड इफेक्ट न हो.