Fruits Seed Side Effect: आपने अक्सर अपने डॉक्टर या घर के बड़े बुजुर्गों से सुना होगा की सेहतमंद रहना है तो हर रोज फल का सेवन जरूर करें. क्योंकि हेल्थ विशेषज्ञों की मानें तो अच्छी सेहत के लिए बैलेंस डाइट में फल का सेवन करना जरूरी है. फलों के सेवन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और कई बीमारियों से भी हमारा शरीर दूर रहता है.
लेकिन कुछ फलों का सेवन करते वक्त विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है. ऐसे में हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे फलों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जिसके बीज के सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कभी-कभी इसका सेवन जहर का काम करता है.
सेब का बीज खाना है हानिकारक
कहा जाता है कि जो रोजाना सिर्फ एक सेब (Apple) का सेवन करते हैं तो वह कई बीमारियों से आपको दूर रखता है. लेकिन क्या आपको पता हैं कि सेब के बीज में एक खतरनाक जहर पाया जाता है, इस जहर का नाम है सायनाइड. हालांकि इसके बीज में सायनाइड की मात्रा बहुत ही कम मात्रा में पाई जाती है, लेकिन जहर तो जहर ही होता है. ऐसे में सेब के बीज को खाने से परहेज करें, क्योंकि इसके सेवन से चक्कर आना, पेट में दर्द, सिरदर्द, उल्टी और कमजोरी महसूस हो सकती है. एक अनुमान के मुताबिक, अगर 200 सेबों के बीज खा लिया जाए तो शरीर में जहर पैदा हो सकता है.
भूलकर भी ना खाएं बेर का बीज
बेर के बीज को अगर आप गलती से खा लें या फिर निगल लें तो ये जहर का काम करता है. कहते है कि इसका बीज हमारे पेट में आकर जहर के समान काम करने लगता है.
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आड़ू और आलूबुखारा के बीज का ना करें सेवन
आलूबुखारा एक बेहद ही स्वादिष्ट फल है, खासतौर पर यह फल बच्चों को बहुत पसंद आता है. ऐसे में इस बात का जरूर ध्यान रखें की कहीं आपका बच्चा गलती से इसके बीजों का सेवन या उसे निगल ना जाए. क्योंकि आड़ू और आलूबुखारा के बीज हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं. इन दोनों के बीजों में भी हाइड्रोजन सायनाइड होता है जो शरीर में जहर का काम करता है.
चेरी का बीज होता है नुकसानदायक
चेरी के बीज का सेवन एक जहर की तरह भी काम कर सकता है. जी हां इसे खाने से पेट खराब हो सकता है. ऐसे में चेरी को चाव से खाने वाले लोग इसके बीज को निकालकर ही खाएं.
Disclaimer- इस लेख में दी गई जानकारी सिर्फ सामान जानकारियों पर ही आधारित है. अधिक जानकारी के लिए संबंधित विशेषज्ञों से जरूर सलाह लें.