अमरूद खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. यह एक फल के रूप में खाया जाता है, जिसमें कई औषधीय गुणों का भंडार होता है. मगर क्या आपको पता है कि प्राचीन काल से अमरूद की चाय भी बहुत प्रचलित है? शायद बहुत कम लोगों ने अमरूद की चाय का सेवन किया होगा. इस चाय को औषधीय गुणों से भरपूर और हर्बल चाय के रूप में जाना जाता है.
अमरूद की चाय को इसकी पत्तियों से बनाया जाता है, जिसमें डीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड और क्वेरसेटिन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. बता दें कि उष्णकटिबंधीय देशों में अमरूद की चाय बहुत पी जाती है. मदर अब दुनियाभर में इसकी लोकप्रियता बढ़ रही है. इस चाय को पीने से कई फायदे होते हैं.
डायबिटीज़ कंट्रोल करने में मददगार
कई हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि अमरूद की पत्तियों की चाय ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है. इसकी पत्तियों में पोटेशियम, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का गुण पाया जाता है, इसलिए यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में सहायक है. अगर रोजाना अमरूद की एक कप चाय का सेवन किया जाए, तो ग्लूकोज का लेवल भी कंट्रोल होता है.
पेट के लिए है फायदेमंद
इस चाय को नियमित रूप से पीने पर गैस, कब्ज और पेट संबंधी अन्य बिमारियां खत्म हो सकती हैं. बता दें कि अमरूद की पत्तियों की चाय पेट को स्वस्थ बनाए रखती है. यह दस्त लगने पर भी राहत देती है. इसमें एंटी बैक्टीरियल का गुण पाया जाता है, जो कि पेट से विषाक्त तत्वों को खत्म करता है.
मोटापा कम करने में सहायक
अमरूद की चाय पाचन में भी लाभकारी साबित है. कई लोग मोटापा घटाने के लिए भी इस चाय का सेवन करते हैं. बता दें कि इस चाय में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और कैलोरी बर्न करने की क्षमता होती है.
दिल संबंधी बिमारियों से बचाए
इस चाय का सेवन ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है. इसके साथ ही ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है, इस वजह से स्ट्रोक, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी हार्ट डिजीज़ जैसी बिमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है.
दिमाग को रखती है शांत
अगर आप इस चाय का सेवन रोजाना करते हैं, तो आपका दिमाग एकदम स्वस्थ बना रहेगा. इस चाय को पीने से आप तनावमुक्त और दिमाग शांत रख सकते हैं.
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