रोजाना इन चीजों का सेवन करने से हो सकती है फूड पॉइजनिंग की समस्या, जानें एक्सपर्ट की सलाह

हम सभी को अपनी सेहत का ख्याल रखना अच्छा लगता है. सेहत को स्वस्थ रखने के लिए हम अच्छे खान – पान को अपनाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि आपके रोजाना के  आहार में आप कुछ ना कुछ ऐसे गलत खान- पान का सेवन कर लेते हैं, जो आपको फूड पॉइजनिंग जैसी गंभीर बीमारी का शिकार बना सकते हैं. तो आइये जानते हैं कौन-सी वो चीजें है जिनके सेवन से फूड पॉइजनिंग जैसी समस्या हो जाती है.

अमेरिका की मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट Cory L Rodriguez ने दी सलाह (America's Famous Nutritionist Cory L Rodriguez Gave Advice)

आपकी जानकारी के लिए बता दें अमेरिका की मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट Cory L Rodriguez ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए बताया कि खाने – पीने की चीजों में कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनका हमें सेवन करना बहुत पसंद होता है लकिन उन खाद्य पदार्थ से फूड पॉइज़निंग जैसी बीमारी  होने की सबसे अधिक संभावना रहती है. इसलिए उन्होंने दर्शकों के लिए अपने विडियो में निचे बताये गये कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की जानकरी दी है. जिनके सेवन से फूड पॉइज़निंग का खतरा हो सकता है.

मीट का सेवन (Meat Consumption)

अमेरिका की मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट Cory L Rodriguez ने बताया कि मांस का सेवन फूड पॉइजनिंग का सबसे जरुरी कारण होता है. जो लोग मांस को कच्चा यानी आधा पका हुआ सेवन करते हैं उन्हें फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है. यदि आप में से कोई अधपका मांस का सेवन करता है तो आप इसका सेवन छोड़ दें ये बड़ी गंभीर बीमारी का खतरा बन सकता है.

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तरबूज का सेवन (Eating Watermelon)

मशहूर अमेरिकी विशेषज्ञ ने बताया कि तरबूज का सेवन भी फूड पॉइजनिंग बीमारी का खतरा बढ़ा सकता हैं. उन्होंने बताया कि हम में से कई अपने दफ्तर या स्कूलों में तरबूज के कटे हुए पीस ले जाते हैं, एवं बाज़ार में ठेले पर कटे हुए तरबूज की खरीद कर उसका सेवन करते हैं, जिसकी वजह से फूड पॉइजनिंग बीमारी होने की सम्भावना हो जाती है. ऐसे इसलिए क्योंकि खुली हुई चीजें में बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं जो बीमारियों को आसानी से शरीर में पैदा कर देती हैं.

चावल का सेवन (Eating Rice)

हम में से कई लोग चावल खाना बहुत पसंद करते हैं. लेकिन कई लोग चावल को खुला हुआ छोड़ देते हैं और फिर उसका सेवन करते हैं जो फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारी को दावत देते हैं. इसलिए आप पके हुए चावल को ज्यादा देर तक बाहर न छोड़ें.