रामबुतान फल के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे, लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये फल लीची की तरह दिखाई देता है. रामबुतान फल में विटामिन सी, कॉपर, प्रोटीन, आयरन की भरपूर मात्रा होती है इसलिए इसको खाने से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. इस लेख में पढ़िए रामबुतान फल खाने से अनगिनत फायदों के बारे में.
हड्डियों को बनाए मज़बूत (Keep bones strong)
इस फल में काफी मात्रा में फॉस्फोरस होता है जोकि हमारे शरीर की हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके सेवन से लंबे समय तक हड्डियां मजबूत रहती हैं.
चेहरे के लिए फायदेमंद (Beneficial for face)
इस फल का बीज चेहरे के लिए बहुत अच्छा होता है. इसके बीजों से बने पेस्ट को चेहरे पर लगाना चाहिए, इससे चेहरे के दाग-धब्बे मिट जाते हैं, साथ ही रंग को निखारता है. यह त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करता है. इसको रोजाना लगाने से चेहरा कोमल बना रहता है.
डाइजेशन में फायदेमंद (Beneficial in digestion)
इसमें फाइबर की मात्रा अच्छी पाई जाती है इसलिए यह डाइजेशन में फायदेमंद है. इसके अलावा कब्ज़ की समस्या को भी दूर करता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो आंतों में होने वाले बैकटीरिया को नष्ट करते हैं.
डायबिटीज़ में मददगार (Helpful in diabetes)
इस फल का छिलका भी बहुत गुणकारी होता है क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक पाया जाता है जो डायबिटीज़ में काफी फायदेमंद है.
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कैंसर से बचाए (Protect Against Cancer)
जो लोग कैंसर की बीमारी से जूझ रहे हैं, उनके लिए यह फल बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट भारी मात्रा में होता है जो कैंसर की बीमारी से सुरक्षित रखता है. इसमें मौजूद विटामिन-सी शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को नष्ट करता है.