बारिश का मौसम चल रहा है और बाज़ार में जामुन की अवाक बड़े पैमाने पर होती है और बहुत सारे लोग इसे खाते हैं और इसका आनंद लेते हैं, लेकिन कुछ लोगों के मन में जामुन को लेकर गलत धारणा बनी हुई है जैसे इसे खाने से डायबिटीज बढ़ जाती है. ऐसे में आज के इस लेख में जामुन के असल फ़ायदों के बारे में बताएंगे.
जामुन देखने में काले रंग का होता है और साथ ही आकार में छोटा होता है. आयुर्वेद के अनुसार, जामुन के कई सारे औषधीय गुण होते हैं. इन औषधीय गुणों में जामुन सबसे ज़्यादा डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है. इसके अलावा जामुन पाचनतंत्र के लिए, चेहरे के लिए, आंखों के लिए भी जाना जाता है.
जामुन से होने वाले फ़ायदे
मुंहासे दूर करने में सहायक होता है जामुन
जामुन के फायदों के बारे में बात करें, तो जामुन का उपयोग पिम्पल्स यानि मुंहासों को ठीक करने में किया जाता है. इसके लिए आपको जमुन का रस या उसकी पत्तियों के रस को अपनी त्वचा पर लगाना होगा. जानकारी के लिए आपको बता दें कि इसे लगाने से त्वचा पर आने वाला तेल कम होता है और चेहरे को मुहांसों से निजात मिलती है.
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आंखों की बीमारी में सहायक होता है जामुन
हमारी आंखें जीवन और शरीर का एक अहम हिस्सा हैं. अगर इनमें कोई दिक्कत होती है, तो हमें बहुत परेशानी होने लगती है, इसलिए आंखों का ख्याल रखना बहुत जरुरी होता है. मगर आप इसके लिए जामुन का इस्तेमाल कर सकते हैं. जामुन के 15 से 20 कोमल पत्तों को पानी में डालकर उबल लेना है और उसके बाद इसके पानी से अपनी आंखों को धोना है. ऐसा करने से आपकी आंखों को आराम मिलेगा.
दांत के दर्द में जामुन का प्रयोग होता है
दांत संबंधी किसी भी समस्या में जामुन का प्रयोग करने से काफी फायदा होता है. इसके लिए आप जामुन के पत्तों का रस बना लें और इसे दांत और अपने मसूड़ों पर नियमित रूप से मलें, जिससे आपके दातों को आराम मिलेगा. इसके साथ ही दांतों की सेंसिटिविटी की प्रॉब्लम को भी समाप्त करेगा.