जल जीवन है, यह कहावत तो सबने सुनी होगी. जल इन्सान से लेकर पशु-पक्षी, जीव-जंतु सभी के लिए प्रकृति का एक अनुपम आहार है. जापान के चिकित्सों द्वारा कईं शोधों के बाद ज्ञात हुआ है कि सुबह -सुबह गर्म पानी पीने से अनेक प्रकार के रोगों का निवारण करने में बहुत सहायता मिलती है. पानी शरीर में उन दो रोगों का निवारण करता है जिसपर आयुर्वेद आश्रित है अर्थात वात् और पित्त. गर्म पानी पीने से शरीर में जमा बलगम सक्रिय हो जाता है और शरीर उसे बाहर निकालने का प्रयत्न करता है. जिसका उल्लेख कुछ इस प्रकार है |
तीन दिनों में लाभ
सिर दर्द से छुटकारा दिलाता है
कब्ज़ से राहत मिलती है
दस दिनों में लाभ
पाचन संबंधी गड़बड़ी ठीक होती है
नाक, कान व गला संबंधी विकारों से निजात मिलती है
पंद्रह दिनों में लाभ
कष्टत्रत्व (स्त्री रोग ) में लाभकारी है
कफ सम्बन्धी रोग से बचाव करता है
तीस दिनों में लाभ
रक्तचाप को पूरी तरह नियंत्रित करता है
घुटनों के दर्द में (आंशिक लाभ ) राहत मिलती है
चार माह में लाभ
कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है
अस्थमा के लिए फायदेमंद है
छ: माह में लाभ
नसों के ब्लॉकेज को खोलता है
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