सर्दियों में ठंड लगने से लोगों को तेज बुखारआने के साथ कई ऐसी बीमारियां घेर लेती हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसी ही एक बीमारी खांसी है. वैसे सर्दियों में खांसी होना एक आम बात है, लेकिन अगर आपको बार-बार सूखी खांसी आती है, तो यह चिंता का विषय हो सकता है. मगर इससे घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप घरेलू नुस्खों के जरिए सूखी खांसी से छुटकारा पा सकते हैं.
क्या है सूखी खांसी?
खांसी कई तरह की होती हैं, जिसमें से एक सूखी खांसी भी होती है. इसे हम ड्राई कफ भी कहते हैं. वैसे, इस खांसी में डॉक्टर की दवा से भी आराम मिल जाता है, लेकिनइसके लिए घरेलू उपचार भी काफी असरदार माने जाते हैं. बता दें कि सूखी खांसी को खत्म करने के लिए कई घरेलू नुस्खे मौजूद हैं.
सूखी खांसी का घरेलू उपचार
सूखी खांसी को खत्म करने के लिए अदरक, शहद और मुलेठी का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि अदरक में कई तरह के फलेगम एंटीमाक्रोबायल गुण होते हैं. इसके साथ ही शहद में डेम्यूलसेंट गुण होते हैं, जिससे गले को काफी राहत मिलती है.
उपचार का तरीका
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सबसे पहले अदरक को पीस लें.
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फिर उसका थोड़ा रस निकाल लें.
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अब एक चम्मच शहद में रस को मिलाएं और पी लें.
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इस रस को पीने के बाद मुलेठी का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रख लें और उसका रस लें. ऐसा करने से सूखी खांसी में काफी आराम मिलता है.
पीपल की गांठ से उपचार
यह सूखी खांसी को कम करने में काफी मदद करती है. इसके लिए सबसे पहले पीपल की गांठ को पीस लें, फिर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और खा लें. ऐसा नियमित रूप से करने से सूखी खांसी में आराम मिलता है.
शहद से उपचार
शहद को गुनगुने पानी में पीने से सूखी खांसी में काफी आराम मिलता है. इसके लिए आधे गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच शहद डालें और रोज सुबह पिएं. इससे आपकी सूखी खांसी दूर हो जाएगी. इसके अलावा तुलसी के पत्ते चबाने से भी सूखी खांसी में आराम मिलता है.