हमारे देश में पान खाना कई लोग पसंद करते है. यहां पान खाना एक परंपरा माना जाता है. भारतीय घरों में पान के पत्ते को बहुत शुभ माना जाता है, साथ ही पूजा में इसके पत्तों का प्रयोग भी किया जाता है. बाजार में पान की पत्तियां कई रंगों में मिलती हैं. ये कुछ गहरे हरे रंग की होती हैं तो कुछ हल्के रंग की. पान को सुपारी, कत्था, चूना समेत कई चीजों में मिलाकर खाया जाता है. बता दें कि कई लोग पान को खाना गलत आदत समझते है, लेकिन इसको खाने से कई तरह के फायदे होते है. माना कि पान खाकर इधर-उधर थूकना एक बहुत गंधी आदत है, लेकिन ये हमारे शरीर को कई सारे रोगों से बचाता है. बस इसको खाते वक्त कूड़ेदान का ही इस्तेमाल करें. वैसे पान को खाने के बाद खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. तो पढ़िए इसके बेमिसाल फायदे, जो आपके शरीर को कई रोगों से दूर रखता है.
पाचन तंत्र के लिए लाभकारी
पाचन क्रिया के लिए पान बहुत फायदेमंद होता है. यह सैलिवरी ग्लैंड को सक्रिय करके लार बनाने का काम करता है, साथ ही ये खाने को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ने का काम करता है. जो लोग कब्ज की समस्या से जूझ रहे है. ये उन लोगों के लिए रामबाण साबित है. जी हां, पान की पत्ती चबाने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं खत्म होती है.
मुंह को फ्रेश रखने में सहायक
पान खाने से लार में एस्कॉर्बिक एसिड का स्तर सामान्य रहता है. इससे मुंह से जुड़ी कई बीमारियां नहीं होती है. इसमें कई सारे तत्व पाए जाते है, जोकि बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करता है. साथ ही ये मुंह से आने वाली दुर्गंध को खत्म करता है. इसमें इस्तेमाल होने वाले मसाले जैसे लौंग, कत्था और इलायची भी मुंह को फ्रेश रखते हैं.
मसूड़ों को स्वास्थ्य रखने में सहायक
अगर किसी के मसूड़े में गांठ या फिर सूजन हो जाए, तो उनके लिए पान काफी फायदेमंद होता है. इसमें कई तत्व होते है, जो इन उभारों को कम करने का काम करते हैं.
सर्दियों में लाभदायक
सर्दियों के मौसम में पान के पत्ते बहुत फायदेमंद होते है. इसको शहद के साथ मिलाकर खाने से सर्दी से राहत मिलती है. इसमें एनालजेसिक गुण होता है, जोकि सिर दर्द में आराम देता है. इसके अलावा चोट लगने पर भी पान का सेवन करें, तो घाव जल्दी भरता है. इसका लेप को जलन वाली जगह पे लगाने से भी बहुत आराम मिलता है.
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