Raisin Water Benefits: किशमिश कई पोषण से भरपूर होती है, इसमें प्राकृतिक शर्करा, फाइबर, विटामिन और खनिज काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत, बेहतर पाचन और शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मदद मिल सकती है. किशमिश का उपयोग कई प्रकार के पकवानों और मिठाइयों में किया जाता है. जिस प्रकार किशमिश सेहत के लिए लाभकारी होती है, ठीक उसी तरह इसका पानी भी हमारी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके पानी में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व स्किन की रंगत को सुधारने में मदद कर सकते हैं. साथ ही किशमिश का पानी पाने से कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है.
आइये कृषि जागरण के इस आर्टिकल में जानें किशमिश के पानी के लाभ और बनाने की विधि.
किशमिश का पानी
किशमिश का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले आपको कुछ किशमिशों को लेकर अच्छे से उन्हें धो लेना है. अब इन्हें एक कटोरे में निकाल कर रख देना है और इसमें पानी डालना है. पानी में किशमिश को रात भर के लिए भिगोकर रख देना है. अब आपको सुबह खाली पेट किशमिश के पानी को पानी है.
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किशमिश के पानी से फेस पैक
स्वस्थ और ग्लोइंग त्वाचा पाने के लिए आपको किशमिश के पानी से फेस पैक भी तैयार कर सकते हैं. घर में नेचुरल फेस पैक तैयार करने के लिए आपको किशमिश के पानी में नींबू के रस और गुलाब जल मिक्स कर लेना है. इसके बाद आपको इस फेस पैक को अपने पूरे चेहरे पर अप्लाई करना है.
किशमिश के पानी के फायदे
यदि आप नियमित रूप से रोजाना किशमिश का पानी पीते हैं, तो इससे स्किन का ग्लो बढ़ता है. वहीं अगर आप हफ्ते में 2 बार किशमिश के पानी से बना फेस पैक इस्तेमाल करते हैं, तो आपको अपने चहरे पर अलग ही ग्लो देखने को मिल सकता है. किशमिश का पानी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे कील-मुंहासे की समस्या दूर होने लगती है.