अनानास के बारे में हम सब जानते है यह फल ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पोशक तत्व पाए जाते है. लेकिन आज हम इसके सेवन के नहीं बल्कि इसके छिलकों के फायदों के बारे में बताएंगे. अनानास के छिलके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते है. यह दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय फलों में से एक, अनानास विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है और इसका छिलका अक्सर कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है. क्योंकि इसमें औषधीय गुण होते हैं. आज हम आपको अपने इस लेख में अनानास के छिलकों के कुछ लाभ के बारे में बताएंगे. तो आइए जानते है इसके फायदों के बारे में....
हड्डियों और दांतों को मजबूत करें
इसके छिलकों में भरपूर मात्रा में मैंगनीज पाया जाता है. जोकि हमारे दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत मददगार हो साबित होता है. यह मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा साबित होता है इसके साथ ही यह विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत है.
सूजन को कम करता है
अनानास का छिलका सूजन को कम करने के लिए बहुत मददगार है. इसकी त्वचा में ब्रोमेलैन होता है, यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एंजाइम होता है जिसका उपयोग सर्जरी के बाद सूजन, या चोट को कम करने के लिए किया जा सकता है. अनानास के छिलके से सर्जरी वाले हिस्से पर हुई सूजन के प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
पाचन समस्याओं के लिए अच्छा
अनानास के छिलके का सेवन पाचन समस्याओं के लिए भी सहायक हो सकता है.कब्ज की समस्या वाले लोगों को इससे छुटकारा पाने के लिए अनानास के छिलके का भी सेवन करना चाहिए.
इम्यूनिटी बूस्टर
अनानास के छिलके का सेवन आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है. इसमें विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, यह आपके समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है.यह एक बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, जीवाणु रोगों से लड़ने में आपके शरीर को सक्षम बनाता है. खांसी और सर्दी जैसी अन्य संक्रामक बीमारियों से बचाता हैं.
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है
अनानास त्वचा का उपयोग प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए किया जा सकता है. जो महिलाएं गर्भ धारण करना चाहती हैं, उनके लिए अनानास के छिलके का सेवन काफी अच्छा साबित हो सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि छिलके में बीटा कैरोटीन और ब्रोमेलैन होता है, जो गर्भ में सूजन को कम करता है और भ्रूण के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाने में मदद करता है.