इस तथ्य को जानने के बावजूद कि नियमित जांच हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, हम अक्सर अपने ही चिकित्सक बने रहते हैं. हम उन संकेतों को अनदेखा करते हैं जो हमारे शरीर को इंगित करते हैं कि ये लक्षण स्वास्थ्य समस्याओं में बदल सकते हैं. यहां हम आपके लिए एक सरल चम्मच परीक्षण लाए हैं जो आप अपने घर पर कर सकते हैं. यह परीक्षण उन अंदरुनी समस्याओं को प्रकट करता है, जिनसे आप पीड़ित हो सकते हैं..
यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो
यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के असिस्टेंट प्रोफेसर और ब्रॉडकास्ट मेडिकल जर्नलिस्ट डॉ. जोलीन हूबर ने इस स्पून परीक्षण पर काफी रिसर्च की है जो काफी हद तक सफल भी रही. इस अध्य्यन में आप चम्मच को जीभ पर लगाकर हेल्थ स्टेट्स चेक कर अपनी समस्या जान सकते हैं और यह तरकीब काफी प्रचलित भी हुई है.
इस प्रक्रिया से आप एक मिनट में अपने स्वास्थ्य की जाँच कर सकते हैं -
1. इस चम्मच परीक्षण को करने से पहले कुछ भी खाने पीने से बचें.
2. सबसे पहले चम्मच लें और उसके ऊपरी बेस को अपनी चीभ पर धीरे से रगड़ें.
3. इस चम्मच को अच्छे से तब तक रगड़े जब तक इस पर आपकी जीभ की लार न लग जाए.
4. इसके बाद जब इस पर लार लग जाए तब चम्मच को एक प्लास्टिक बैग में रख कर और उस बैग को सूरज की तेज किरणों में रख दें.
5. चम्मच को कुछ मिनट बाद चेक करें, आप चम्मच के ऊपरी भाग को ही टच करें.
6. अगर आपकी चम्मच में कोई गंध नहीं आ रही है या फिर कोई दाग नहीं है तो इसका मतलब आप स्वस्थ हैं.
7. अगर आपकी चम्मच से कुछ मीठी सी गंध आ रही है, तो आपको डायबिटीज की समस्या हो सकती है.
8. अगर आपकी चम्मच से बदबू आ रही हो तो यह फेफड़े संबंधी समस्या हो सकती है.
9. अगर आपकी चम्मच पर पीली सी परत दिखाई देती है, तो ये थाइरॉयड का होने का संकेत है.
10. अगर आपकी चम्मच पर सफेद रंग की परत दिखाई देती है, तो फिर आपके शरीर में इन्फेक्शन होने की समस्यां है. ध्यान रखें और सही समय पर किसी अच्छे डॉक्टर से इलाज़ करवाएं.