Pre and Post Holi Care Tips: रंगो का त्योहार होली जल्द ही आने वाला है. होली के साथ ही हर साल के बड़े त्योहारों की शुरुआत हो जाती है. इस बार होली (Holi 2023) 8 मार्च को मनाई जायेगी.
होली एक ऐसा त्योहार है जिसमें हम और आप सभी हर एक रंग से रूबरू होते हैं. ये रंग चाहे रिश्तों में प्यार का हो, या फिर प्यार की मिठास का रंग हो या फिर खुद रंग ही क्यों ना हो. होली हर एक रंग और गुलाल से खेली जाती है. शायद ही कोई शख्स ऐसा हो जिसे रंग और गुलाल खेलना ना पसंद हो. लोग सालों साल होली के पर्व का इंतजार करते हैं ताकि वो एक दूसरे को रंग और गुलाल लगाकर होली खेल सकें.
हालांकि कई बार ये रंग हमारी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. क्योंकि अब सूखे “गुलाल” और गीले रंग प्राकृतिक स्रोतों से नहीं बनाए जा रहे हैं और इसमें कैमिकल का इस्तेमाल होने लगा है. इसलिए ये हमारे बालों और खुले त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यही वजह है कि कई लोग होली खेलने से बचते हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं कि होली खेलने से पहले और होली खेलने के बाद आपको कैसे अपने बालों और त्वचा की देखभाल करनी चाहिए.
होली खेलने से पहले के टिप्स
तेल का करें इस्तेमाल
त्वचा और बाल जहरीले रंगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते है. इसके साथ ही रूखी त्वचा से रंग छुड़ाना ज्यादा मुश्किल हो जाता है. इसलिए होली खेलने से आधे या एक घंटे पहले अपने बालों और खुली त्वचा में अच्छी तरह से तेल लगा लें. बालों को खुला छोड़ने की जगह बांध कर रखें. सुनिश्चित करें कि आपने कान के पीछे, उंगलियों के बीच और नाखूनों के आसपास तेल जरूर लगाया है. इसके लिए आप नारियल, सरसों या जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. कहते हैं कि तेल वाली त्वचा पर रंग ज्यादा गाढ़ा नहीं चढ़ पाता है और इसे आसानी से हटाया जा सकता है.
त्वचा में फेशियल और बालों में कलर से बचें
अगर आपने पहले से ही अपने बालों में कलर करवाया है तो फिर आपको और अधिक सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि आपका बाल पहले से ही कैमिकल युक्त है. इसलिए होली खेलने के पहले आप अच्छी तरह से अपने बालों में तेल की मालिश कर लें और हो सकें तो हेयर कैप पहन कर होली खेले. बिल्कुल ऐसा ही हमारी त्वचा के साथ भी है. अगर आपने होली से पहले अपनी त्वचा पर किसी भी तरह का फेशियल करवा रखा है तो त्वचा रंग के प्रति और ज्यादा संवेदनशील हो जाती है. होली के कुछ रंग त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए होली के एक सप्ताह पहले से किसी भी तरह के फेशियल, ब्लीचिंग, वैक्सिंग, थ्रेडिंग, पील्स या लेजर जैसे किसी भी चीज को करने से बचने की सलाह दी जाती है.
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सूरज के कड़े तेवर आपकी त्वचा पर कहर ढा सकती है. ज्यादा देर तक बाहर धूप में रहने से वैसे भी टैनिंग, पिगमेंटेशन, सन एलर्जी और भी बहुत कुछ हो सकता है. वहीं जब इसमें होली का रंग मिल जाये तो ये और खतरनाक हो सकता है. ऐसे में इससे बचने के लिए धूप में निकलने से पहले अपने शरीर पर तेल लगाने के बाद सनस्क्रीन (जेल-बेस्ड, वाटरप्रूफ और एसपीएफ 25-30) लगाना न भूलें. अगर आप 4 घंटे से ज्यादा समय तक धूप में रहते हैं, तो सनस्क्रीन को दोबारा लगाए.
चश्मा पहनें
होली खेलने से पहले आंखों में धूप का चश्मा जरूर पहल लें, ताकि रंग आपकी आंखों में जाने से बच सके. क्योंकि होली खेलने के बाद आखों में जलन का होना सबसे आम समस्याओं में से एक है. ऐसे में अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए रंग खेलने से पहले चश्मा पहनना सुनिश्चित करें.
होली खेलने के बाद के टिप्स
गीले होने पर रंगों को हटाना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि एक बार सूख जाने के बाद उन्हें हटाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में घर पहुंचते ही तुरंत सबसे पहले नहा लें. इसके लिए आप एक सौम्य फ़ेस वॉश और बॉडी वॉश का उपयोग करें. बालों से रंग निकालने के लिए क्लेरिफाइंग शैम्पू का इस्तेमाल करें. इसके बाद कंडीशनर भी लगा सकते हैं.
तिल का तेल
होली खेलने के बाद आप रंग हटाने के लिए तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको तिल के तेल की त्वचा पर मालिश करनी होगी. इससे न केवल रंग निकल जायेगा बल्कि आपके त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा भी मिलेगी. इतना ही नहीं इस तेल के इस्तेमाल से आप धूप से होने वाले नुकसान से भी बच सकते हैं. नहाते समय शरीर को लूफा या धोने वाले ब्रश से धीरे-धीरे साफ करें. इसके बाद चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं.
दही-शहद और हल्दी के घोल से मिलेगा रंग से निजात
होली खेलने के बाद रंग को निकालने के लिए दही, हल्दी और शहद के मिक्सर को लगाए. इसे लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें फिर पानी से धुल दें. ये आपके शरीर से रंग हटाने के साथ ही त्वचा को मुलायम बनाने का काम भी करेगा. इस मिक्सर को बनाने के लिए आपको आधे कप दही में दो बड़े चम्मच शहद और एक चुटकी हल्दी डालनी होगी.
बालों को विनेगर से धूले
रंग वाले बालों को सबसे पहले सादे पानी से धूले और फिर एक माइल्ड हर्बल शैम्पू लगाएं. अगर आपकी बालों में खुजली हो रही हो तो एक मग पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और आखिरी में बालों पर डालें.
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घर पर बने हेयर मास्क का करें इस्तेमाल
आप रंग को बालों से निकालने के लिए घर पर हेयर मास्क बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको दही में तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर स्कैल्प पर लगाना होगा. इसके बाद इसे 30 मिनट के बाद धूलना होगा. इसके अलावा आप केला, दूध और शहद को मिलाकर भी हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे लगाने से ना सिर्फ आपके बालों से गंदगी और रंग हट जायेंगे. बल्कि आपके बालों के लिए ये स्कैल्प और डीप कंडीशनर का भी काम करेगा.