भारत में कोरोना का कम्युनिटी ट्रांसमिशन नहीं: स्वास्थ्य मंत्री

केंद्रीय स्वास्थय मंत्री हर्षवर्धन ने मीडिया से बातचीत में कहा कि  भारत में कोरोना का कम्युनिटी ट्रांसमिशन अभी नहीं हैं। हालांकि, यह बात उन्होंने ऐसे समय में कही है जब भारत में 9 लाख से ऊपर कोरोना मरीज हो गए हैं और रोजोना 25 हजार से ज्यादा कोरोना पॉजिटिव मरीज मिल रहे हैं। अब तक भारत में कोरोना 23 हजार लोगों की जान भी ले चुका है। दरअसल,  कम्युनिटी ट्रांसमिशन तब होता है जब आप एक नए समुदाय में संक्रमण के स्पष्ट स्रोत की पहचान नहीं कर सकते हैं और वायरस प्रभावित लोगों और क्षेत्रों के संपर्क के इतिहास के बिना किसी को भी संक्रमित कर सकता है। लेकिन फिलहाल ऐसा नहीं हो रहा है। अगर किसी बिल्डिंग में कोरोना पॉजिटिव मिल भी रहा है तो पूरी बिल्डिंग के लोगों को कोरोना हो गया हो ऐसी कोई रिपोर्ट अभी तक नहीं आई है। स्वास्थ्य मंत्री ने जोर देकर कहा कि भले ही धारावी, मुंबई जैसी जगहों पर कम्युनिटी ट्रांसमिशन शुरू हो गया था, लेकिन समय पर कार्रवाई और प्रबंधन द्वारा इसे प्रभावी ढंग से और जल्दी से नियंत्रण कर लिया गया।

 ब्रेकफास्ट क्यों है जरूरी

हम में से अधिकांश के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। दिनभर ऊर्जावान बने रहने और हमारी सुबह को किकस्टार्ट करने में  ब्रेकफास्ट काफी मदद करता है। स्वस्थ पौष्टिक नाश्ता हमारे चयापचय को भी ठीक रखने में मदद करता है। नाश्ते में कार्ब्स, प्रोटीन और वसा का मिश्रण होता है। लेकिन नाश्ते के समय के बारे में क्या? क्या नाश्ता खाने का समय क्या होना चाहिए ? क्योंकि  हममें से कई लोग सुबह उठने के बाद घंटों तक भूखे रहते हैं और हमारा नाश्ता भी देर से होता है?

ब्रेकफास्ट करने के सबसे अच्छा समय है। सुबह उठने के दो घंटे बाद नाश्ता कर लेना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, जागने के बाद नाश्ता करना आपके चयापचय के लिए अच्छा होता है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अध्ययन के अनुसार, यदि आप सही समय पर अपना नाश्ता नहीं कर रहे हैं, तो आपके लिए अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है।