पपीता एक ऐसा फल जिसमें कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं और साथ ही यह फल इतना फायदेमंद है कि इसमें मौजूद पपेन एंज़ाइम खाने को पचाने में मदद करता है, साथ ही यह कब्ज, गैस, सूजन जैसी परेशानियों से भी राहत दिलाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि पपीता जितना हेल्दी, उतना ही कुछ गलत चीजों के साथ खाने पर नुकसानदायक हो सकता है.
वहीं आयुर्वेद के अनुसार, कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे हैं जो पपीते के गुणों को खराब कर देते हैं और शरीर में रिएक्शन तक पैदा कर सकते हैं, जिससे एसिडिटी, उल्टी, दस्त, हार्टबर्न और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ने का खतरा बन जाता है.
अगर आप पपीता का सेवन करते हैं, तो इन 5 चीज़ों के साथ इसे बिल्कुल न खाएं-
पपीता और नींबू का सेवन
पपीते पर बहुत लोग नींबू डालकर खाना ज्यादा पंसद करते हैं, लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपकी सेहत पर गलत असर डाल सकता है, जिससे पपीते में मौजूद एंज़ाइम मिलकर पेट में एसिडिटी पैदा कर सकते हैं और पेट में भारीपन, दर्द होने के साथ-साथ यह फूड कॉम्बिनेशनस्किन एलर्जी या रेडनेस तक पैदा कर सकता है.
पपीता और दूध का सेवन
पपीता और दूध का कॉम्बिनेशन सबसे खतरनाक फूड कॉम्बिनेशन होता है, क्योंकि पपीता गरम तासीर वाला और जबकि दूध ठंडा इन दोनों का साथ में सेवन सेहत को बिगाड़ सकता है, जिससे आपको उल्टी, दाने और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है, तो हमेशा ध्यान रखें कि जब कभी भी आप इस फल का सेवन कर रहें हैं, तो 1 से 2 घंटे बाद ही दूध का सेवन करे साथ में करने से आप भी इन समस्याओं के शिकार हो सकते हैं.
पपीता और दही का सेवन
भारतीय खाने की थाली में सलाद जरुर होती है और कुछ लोग क्या करते हैं कि वह सलाद में पपीता और दही दोनों शामिल कर लेते हैं, जोकि नुकसानदेह है. वह इस प्रकार दही में मौजूद बैक्टीरिया और पपीते के एंजाइम मिलकर पेट में गड़बड़ी कर देते है, जिससे दस्त, पेट दर्द, गैस और भारीपन की शिकायत हो सकती है और साथ ही इस कॉम्बिनेशन से सर्दी-जुकाम का भी खतरा बन जाता है.
पपीता और खीरा का सेवन
हम सभी जानते हैं कि पपीते और खीरे का इस्तेमाल सलाद में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दोनों का असर शरीर पर अलग होता है पपीता पाचन को तेज करता है जबकि खीरा पाचन को धीमा अगर आप इन दोनों का सेवन साथ में करते हैं, तो पेट में फुलाव, गैस और बदहजमी हो सकती है, ध्यान रहे कि अगर आप पपीता या खारी खा रहे हैं, तो थोड़ा बीच में गैप ले एक साथ दोनों का सेवन न करें.
पपीता और शंकरकंद का सेवन
पपीता और शंकरकंद का साथ में सेवन आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, जो लोग इन दोनों का सेवन साथ में करते हैं उन सभी को यह तकलीफ हो सकती है. उनके ब्लड शुगर लेवल पर भी असर पड़ सकता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों को अधिक सतर्क रहना चाहिए इन दोनों का कॉम्बिनेशन ऊर्जा को धीमे रिलीज करता है और शरीर सुस्त महसूस करता है.
इन लोगों को पपीते के साथ विशेष सावधानी रखनी चाहिए?
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गर्भवती महिलाएं
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एसिडिटी या गैस के मरीज
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अस्थमा और एलर्जी वाले लोग
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जिन्हें दूध-दही पचता नहीं