गर्मी का मौसम आते ही मन में एक ही फल का ख्याल आता है. फलों का राजा ‘आम’ जोकि जितना खाने में लजीज होता है उतना ही फायदेमंद भी है. अगर आप इस अनोखे तरीके के बारे में नहीं जानते हैं, तो आइए इसके बारे में जानते हैं. आम के पत्तों को स्किनकेयर रूटीन में भी आज के समय में इस्तेमाल किया जा रहा है. वही, कुछ राज्यों में आम के पत्तों को उबालकर भी खाया जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, आम के पत्ते किसी औषधि से कम नहीं है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी है.
आम के पत्तों में छुपे कई तत्व एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, अल्कलॉइड, बीटा-कैरोटीन, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन ए,बी और सी भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं. चलिए इस आर्टिकल में हम आपको विस्तार से बताते हैं.
आम के पत्तों के फायदे/Benefits of mango leaves
1. स्किन पर आएगा अलग ही निखार
अधिक धूल और धूप चेहरे का निखार छिन लेती है. ऐसे में लोग बाजार से सनस्क्रीन खरीदते हैं. लेकिन आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बतायेंगे जोकि आपकी त्वचा को चमकदार बना देगा. वो नुस्खा है. आम की पत्तियों को पीस कर इसका फेस मास्क बनाकर चेहरे पर इस्तेमाल करें, जोकि स्किन को ग्लोइंग और सॉफ्ट बनाने में मददगार साबित होगा.
2. एक्ने के घावों को जल्दी करता है ठीक
अगर आपको एक्ने की प्रॉब्लम है, तो आम के पत्तों का इस्तेमाल करें. वो इसलिए आम के पत्तों में मेंजीफेरिन कंपाउंड होता है. जो एक्ने की वजह से हुए घावों को जल्दी भरने में मदद करते हैं. साथ ही आपकी स्किन को स्मूथ बनता है.
3. झुर्रियों की समस्या को करता है दूर
आम के पत्तों का सेवन हमारी स्किन के लिए बहुत चमत्कारी है.इसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिस वजह से यह कोलेजन के प्रोडक्शन को बूस्ट करने में काफी मददगार है.साथ ही आपके चेहरे पर दिख रही झुर्रियों के लिए भी बहुत लाभकारी है.
4. फेस मास्क कैसे करें तैयार
आम की पत्तों का फेस मास्क बनाने के लिए आपको इसकी 5 पत्तों को ले लेना है और थोड़े से पानी को मिक्स करके इन पत्तों को पीस लेना है. इसमें दो चम्मच दही मिलाकर अच्छे से मिक्स करें. इसके बाद 20 मिनट तक फेस पर लगाकर गुनगुने पानी से फेस को क्लीन करें. इस तरह से आप अपने चेहरे की खोई चमक वापस पा सकते हैं.
लेखक: रवीना सिंह