हमारे देश में सबसे ज्यदा लोग चाय पीना पसंद करते हैं. इसलिए हम कुछ ऐसी ही
चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें चाय में मिलाकर बनाने से चाय हेल्दी बन जाती है
रेगुलर चाय में तेज पत्ता डालकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर
से मौजूद गंदगी को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलता है
इलायची चाय की खुशबू और स्वाद बढ़ाने के अलावा सेहत के लिए भी बेहद
फायदेमंद होती है. क्योंकि इलायची ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने और हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर करने
में मदद करती है
चाय का स्वाद बढ़ाने वाली अदरक इम्यूनिटी, पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने
का काम भी करती है. इसलिए रोजाना रेगुलर चाय के जगह पर अदरक वाली चाय पीना ज्यादा हेल्दी होता
है
अगर आपको रेगुलर चाय पीने की आदत है, तो उसमें लौंग जरुर डालें. क्योंकि
लौंग न सिर्फ गले की खराश में फायदा पहुंचाती है बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो हमारे ओवर ऑल
हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं