एक्सपर्ट के अनुसार रूखी-सूखी और बेजान
त्वचा की बढ़ती उम्र को रोकने के लिए मददगार होता है मशरूम
अगर आप बढ़ती उम्र में भी यंग दिखना चाहते हैं तो आपको अपने डाइट में मशरूम का सेवन जरुर करना चाहिए
मशरूम में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और
कोजिक एसिड पाए जाते हैं जो
बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं
मशरूम विटामिन D का एक अच्छा सोर्स
होता है जिससे मशरूम से बनने वाले फूड आइटम्स का सेवन करने से हड्डियां
मजबूत होती है
मशरूम खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत
होती है जिसे हम बीमारियों की चपेट में आने से बच जाते है
मशरूम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करते हैं