बदलते मौसम में कैसे रखें अपना खयाल?
Author-Priyambada Yadav
बदलते मौसम में संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए अपनी डाइट में
इम्यूनिटी बूस्टर जैसी चीजों का जरुर सेवन करें
इम्यूनिटी
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पर्सनल हाइजीन को मेंटेन करने के लिए नहाने के पानी में नीम का पानी या कोई एंटीसेप्टिक
लिक्विड मिलाकर नहाएं
हाइजीन
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बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम से बचने के लिए ठंडे पानी की जगह पर नॉर्मल पानी का सेवन करें
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सर्दी-जुकाम
हमेशा हेल्दी और फिट बने रहने के लिए दिन में थोड़ा सा समय निकाल वर्कआउट जरुर करें
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वर्कआउट
बदलते मौसम में पानी पीने से थोड़ा सा
भी परहेज न करें और समय-समय पर खुद को हाइड्रेट करते रहें
पानी