बदलते मौसम में ऐसे रखें अपना
ख्याल
मौसम में लगातार बदलाव होने से हमारा इम्यूनिटी लेवल तेजी से घटने लगता
है
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बदलते मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही करने से हम बीमार पड़ जाते है
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मौसम में बदलाव होने के साथ-साथ हमें अपने खान-पान में भी कुछ जरुरी बदलाव
कर लेने चाहिए
बदलते मौसम में संक्रमण के होने का खतरा सबसे
अधिक बढ़ जाता है,जिससे बचने का एकमात्र उपाय आपकी डाइट ही होती है
अगर आप हमेशा हेल्दी और फिट बने रहना चाहते हैं.तो आपको अपने डाइट में
पौष्टिक फूड्स को जरुर शामिल करना चाहिए
बदलते मौसम होने वाली बीमारियों से बचने के लिए नहाने वाले
पानी में नीम का पानी या कोई एंटीसेप्टिक लिक्विड मिलाकर नहाएं
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बदलते मौसम में थोड़ी सी भी गर्मी महसूस होने पर पंखा या एसी ना चलाएं और
नार्मल पानी का सेवन करें
खेती-किसानी और लाइफस्टाइल से जुड़ी
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