Author: Nitya
Dubey काली
गाजर खाने से
दूर होगी ये 5 बड़ी बीमारियां
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pintrest सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों को
गाजर खाना बेहद पसंद होता है. क्योंकि गाजर ठंड में
शरीर को बीमारियों से दूर रखने में मदद करती है
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pintrest काली
गाजर में फेनोलिक कंपाउंड की अच्छी मात्रा होती है जो
डायबिटीज को कंट्रोल में काफी फायदेमंद होती है
डायबिटीज
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pintrest काली गाजर में डाइटरी फाइबर और
पॉलीफेनोल की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं. जो
शरीर में मौजूद फैट जमने से रोकते हैं
वजन
कम
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pintrest काली गाजर में फाइबर और
बायोएक्टिव कंपाउंड पाए जाते हैं जो हार्ट के प्रॉब्लम
को कंट्रोल करते है और सांस जैसी समस्याओं में दिल को
आराम पहुंचाते हैं
दिल की
बिमारी
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pintrest काले
रंग की गाजर में करॉटिनाइड्स की मात्रा अधिक होती है.
काली गाजर का रोजाना सेवन करने से आंखों से जुड़ी
परेशानी दूर रहती है
आंखों के लिए
फायदेमंद
काली गाजर में विटामिन C और अन्य
पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत
करते हैं, जिससे सर्दी-खांसी और अन्य संक्रमणों से
बचाव होता है
इम्यून सिस्टम
मजबूत
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