आज हम आपको ये बताने वाले हैं की किस तरह आप इस फेस्टिव सीजन एंजॉय करने के साथ-साथ खुद को हेल्दी
और एनर्जेटिक रख सकते हैं
अगर आप त्योहार एंजॉवाय करने के साथ-साथ फिट रहना चाहते हैं.तो आपको कम मसाले वाले और डिप फ्राई
के जगह पर एयर फ्राई चीजें
खानी चाहिए
अगर आप इस फेस्टिव सीजन चाय को एंजॉय करने के साथ-साथ हेल्दी भी रहना चाहते हैं. तो
आपको चाय में नॉर्मल चीनी के जगह रॉक शुगर का इस्तेमाल करना चाहिए
आप चाय के साथ अनहेल्दी नमकीन की जगह सूखे
मेवे भी खा सकते हैं. जिसे आपको ऊर्जा भी मिलेगी और आप
त्योहार एंजॉय करने के साथ-साथ हेल्दी भी बने रहेंगे
जब भी आपको मीठा खाने की क्रेविंग हो तब फलों का सेवन करें. क्योंकि फल आपके मीठे
खाने की क्रेविंग को शांत करने के साथ-साथ आपको बेवजह की चीजें
खाने से बचने में मदद करेंगे