ब्लैक टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स होता हैं, जो
तेजी से वजन घटाने में मदद करता हैं
सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पानी में मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म सही
से होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलता है
दूध वाली चाय के जगह फेनल सीड्स टी का सेवन करने से वजह कम करने में मदद
मिलता है. क्योंकि सौंफ में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करते हैं
अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश में लगे हैं, तो आपको रोजाना अजवाइन पानी
का जरुर सेवन करना चाहिए
ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट वेट लॉस करने में सहायक
होते है. इसलिए वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन जरुर करें