हमेशा हेल्दी और फिट बने रहने के लिए अंडे का सेवन करना सेहत के लिए बेहद
फायदेमंद माना जाता है
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार कुछ बीमारियों से जूझ रहे मरीजों
को अपने डाइट में अंडा शामिल करने से अवॉइड करना चाहिए
अंडा प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स होने के
बावजूद भी कुछ मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि उनकी
कंडीशन पहले से और भी ज्यादा खराब हो सकती है
अगर आप डायबिटीज़, मोटापा या किडनी से जुड़ी
किसी अन्य समस्या से परेशान है तो आपको अंडे का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए
अगर आपको कब्ज जैसी पाचन से जुड़ी
दिक्कतें है तो आपको अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे
आपकी दिक्कतें पहले से और भी ज्यादा बढ़ सकती हैं
अंडे के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल में
बढ़ोतरी होता है इसलिए जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की शिकायत है उन्हें अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए
अंडे के सेवन से शरीर गर्म रहता है इसलिए गर्मियों में ज्यादा अंडे का सेवन
करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है