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सेहत के लिए लाभकारी आडू

आडू व्यापक रूप से एक रसीला और स्वादिष्ट फल है। इसकी सबसे पहले खेती चीन में की गई थी लेकिन आडू अब पूरी दुनिया में उगाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ…

सर्दी में किशमिश खाने के हैं ये अनोखे फायदे

वैसे तो किशमिश को किसी भी मौसम में खाया जा सकता है और यह सेहत के लिए लाभकारी होती है। लेकिन सर्दी के मौसम में किशमिश खाने से बहुत स्वास्थ्य लाभ होते ह…

ये 5 नट्स आपको रखते हैं फिट, दिल की बीमारी छू भी नहीं पाएगी

नट्स हेल्थ के लिए सबसे अच्छे स्नैक विकल्प हैं. इनमें शरीर को फिट रखने के सभी तत्व मौजूद होते हैं. इनका सेवन करने से हृदय स्वस्थ रहता है. इसमें विटामिन…

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है राजाओं का फल कहा जाने वाला खिरनी (खिन्नी)

खिरनी या खिन्नी गर्मियों के फल है, जो निम्बौली या अंगूर जैसा दिखता है. इसे आयुर्वेद में राजाओं का फल कहा गया है. खिरनी में विटामिन C अच्छी मात्रा में…

कभी सुना है जुकिनी सब्जी का नाम, अगर नहीं तो यहां जानें इसकी खासियत

अगर आप बाजार में मिलने वाली तोरी, भिंडी और लौकी आदि सब्जियों को खाकर बोर हो गए हैं, तो आज इस बेहतरीन व विटामिन से भरपूर जुकिनी सब्जी का सेवन जरूर करें…

Churpi Paneer: च्यूइंगम की तरह चबा कर खाना पड़ेगा यह पनीर, धुएं जैसी होती है महक

आज हम आपको एक ऐसे पनीर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको जब आप खायेंगे तब आपको च्यूइंगमम चबाने जैसा मुंह चलाना होगा. तो चलिए जानते हैं इस ख़ास पनीर क…

खीरा खाने के समय न करें ये गलती, वरना नहीं मिलेंगे कई स्वास्थ्य फायदे, यहां जानें पूरी जानकारी

Cucumber Peels: सलाद के रूप में खीरे का सेवन सबसे अधिक किया जाता है. लेकिन खीरा खाते समय ज्यादातर लोग कुछ गलतियां कर देते हैं, जिसके चलते वह इसके विटा…