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पेट साफ़ कर देगा यह आसन !

योग एक ऐसी क्रिया है जो हमारे शरीर के लिए वरदान की तरह काम करती है. योग हमारे जीवन से विकारों को दूर रखकर हमें निरोगी काया प्रदान करने का काम करता है.…

एनिमा वो है, जो सालों-साल की कब्ज़ दूर कर देगा !

पेट साफ़ नहीं होता, गैस बनी रहती है, पेट भारी लगता है या फिर दिनभर बेचेनी रहती है ? इन सबका एक ही कारण है - पेट का ठीक से साफ न होना. पेट हमारे शरीर क…