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कैसे पाएं शरीर में बढ़ते कफ़ और बलगम से छुटकारा

हम जो भी खाते हैं उससे हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है, परंतु ऊर्जा के साथ हमारे शरीर में पचे हुए भोजन का कचरा या मल भी मौजूद होता है. इस मल या अतिरिक्त…

आपकी सांसों का पेट से है गहरा नाता

मानव शरीर का संचालन इस तरीके से होता है कि शरीर का हर भाग एक-दूसरे पर प्रभाव छोड़ता है. यदि कोई भाग प्रभावित हो जाए या ठीक से काम न करे तो शरीर के दूस…

सर्दियों में 'अदरक का शर्बत' और निरोगी काया !

सर्दी अपने चरम पर है. देश का कोई भी राज्य सर्दी की चपेट से बाहर नहीं है. ऐसे में सर्दी से निजात पाने और बीमारियों से दूर रहने के लिए हम तरह-तरह के नुस…

अगर कईं दिनों से नाक बंद है तो इसे हल्के में न लें !

आज के समय में बीमारियों का आलम ऐसा है कि यह किसी को भी और कभी भी अपना शिकार बना सकती हैं. हवा और पानी के प्रदुषित होने की वजह से हमारा शरीर हमेशा बीमा…

साइनस जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाने वाली लाभकारी बूटी

पुदीना सबसे पुरानी बूटियों में से एक है. इसके अद्भुत औषधीय गुणों ने इसे सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक बना दिया है.