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शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है बादाम का सेवन

बादाम विटामिन-ई, जिंक, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम और ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्रोत है. इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं. प्रति…

जानें, मक्खन खाने के क्या हैं फायदे

वर्तमान जीवनशैली में हम वसा युक्त चीजों को अपनी डाइट से बाहर करते जा रहे हैं. इसमें सबसे ज्यादा जरूरी है मक्खन. अगर पुराने जमाने की बात करें तो सुबह र…

ठंड में छुहारा खाने के ये हैं फायदे

छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल होते हैं. इन दोनों की तासीर काफी गर्म होती है. इन दोनों का सेवन कर लेने से काफी लाभ होता है. छुहारे…

जिम ज़रुर जाएं पर इन बातों का रखें ख्याल

पहले लोग अपनी सेहत या स्वास्थ्य के लिए इतने सजग नहीं थे, जितने अब हो गए हैं. आज लोग बढ़ते वजन, शरीर में बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से अपने आप को बचाने और दूर र…

पपीते के अनगिनत फायदे

पपीता एक ऐसा फल है जो काफी सेहतकारी होता है. शुरूआत में जब यह कच्चा हने पर हरे रंग का व पक जाने पर पीले रंग का हो जाता है. पपीता जब कच्चा होता है तब उ…

बाजार में आएंगे कटहल से बने बिस्कुट, चॉकलेट और जूस !

अब बाजार में जल्द ही कटहल से बने बिस्कुट, चॉकलेट और जूस मिलना शुरू हो जाएगा. खास बात यह है कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक होगा. भारतीय बागवानी अनुसंधान स…