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इन बीमारियों के लिए उत्तम औषधि है आंवला

ठंड आते ही आंवले का सीजन चालू हो जाता है. वैसे तो बाजार में आंवला साल भर उपलब्ध रहता है पर सर्दी के मौसम में आंवला कई प्रकार की बीमारियों के लिए गुणका…

सर्दियों में आंवला खाने से ढेरों फायदे

आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है. आंवले की खा…