नवरात्रि व्रत में एकदम से हैवी खाने की बजाए थोड़ी-थोड़ी देर बाद फल, जूस और दूध लेते रहें.
इस दौरान भरपूर पानी पिएं और पानी से भरपूर फल जैसे खरबूजा और तरबूज खाएं.
पानी की जगह नारियल पानी, खीरा, ककड़ी, मीठी लस्सी, जूस आदि पी सकते हैं.
व्रत के दौरान बॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए दही, मखाना, चिवड़ा मिक्सचर, उबला आलू और शकरकंद को डाइट में लें.
व्रत के दौरान आप मुट्ठीभर ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं. यह आपको दिनभर तरोताजा और एनर्जेटिक रखेगा.
व्रत में नमक, हल्दी, करी पाउडर, धनिया, राई नहीं खानी चाहिए.
व्रत में शराब, अंडा, मांस आदि चीजें वर्जित हैं.
व्रत में ज्यादा चाय और कॉफी से परहेज करें क्योंकि इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.