सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से होते हैं ये फायदे
Author- Priyambada Yadav
सर्दियों में सोने से पहले चाय या कॉफी के जगह पर हल्दी वाला दूध का सेवन
करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं
ठंड में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको हल्दी वाले दूध का जरुर
सेवन करना चाहिए
हल्दी वाले दूध में मौजूद करक्यूमिन बतौर इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट काम
करता है. जिसे इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिलता है
हल्दी वाले दूध में एंटी-माइक्रोबायल गुण भी मौजूद होते है, जो ठंड के
मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं
सर्दियों में शुष्क हवाओं की वजह से स्किन से जुड़ी परेशानीयां बढ़ जाती
हैं
अगर आप रात में सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करते हैं तो इससे
आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है
सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं दूर
रहती हैं
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