सुबह-सुबह
खाली पेट लहसुन
खाना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है
सुबह लहसुन की 2-3 कलियां खाली पेट खाने से
इम्यूनिटी में बढ़ोतरी होती है, जिससे आप सर्दी,
खांसी आदि कई बीमारियों से बचते
हैं
लहसुन में
एंटीऑक्सिडेंट्स पाया जाता है, जिसके सेवन से शरीर में
ब्लड फ्लो बेहतर होता है
हर दिन 2-3
लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है. साथ ही शरीर का
वजन घटाने में भी काफी मददगार है
खाली पेट
लहसुन खाने से पेट से जुड़ी कई परेशानी दूर होती है और
पाचन तंत्र मजबूत होता है
लहसुन की
कलियां चबाने से व्यक्ति का बड़ा हुआ शुगर लेवल
कंट्रोल में आता है
सुबह-सुबह
खाली पेट लहसुन खाने से शरीर की स्किन हेल्दी बनती है.
त्वचा से मुंहासे, झुर्रियां आदि परेशानी दूर होती
है
2-3 लहसुन
की कलियां सुबह खाली पेट चबाने से बालों का झड़ना बंद
होता है और बाल लंबे और घने बनते हैं