सौंफ के दानों को चबाने या एक गिलास पानी में आधा चम्मच सौंफ के दाने डालकर
पका कर छानकर पीने से पेट को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं. जिसे दस्त की दिक्कते दूर हो जाती है
बार-बार दस्त होने की वजह से कुछ खाने का मन नहीं करता, जिसे शरीर कमजोर
होने लगती है. ऐसे में आप दही और चावल में थोड़ा सा घी मिलाकर खा सकते हैं. जिसे दस्त से राहत मिलता
है
लू लगने की वजह से बार-बार दस्त आने पर एक कप पानी में दालचीनी के कुछ
टुकड़ों को डालकर पीने से आराम मिलता है. और दस्त की समस्या भी दूर हो जाती है
खराब खान-पान या लू लगने की वजह से अगर आप दस्त से परेशान है, तो आप दस्त
से छुटकारा पाने के लिए मेथी के दानों का सेवन कर सकते है. क्योंकि मेथी में म्यूसिलेज होता है, जो
लूज मोशन को रोकने में मदद करता है
बार-बार दस्त होने पर एक गिलास पानी में चीनी, थोड़ा अदरक घिसकर डाल अच्छे
से उबाल कर हल्का गर्म पिने से दस्त से छुटकारा मिलता है और पेट को आराम भी महसूस होता है