पनीर सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी
ज्यादा फायदेमंद होता है
इसलिए पनीर को पका कर या कच्चा हर रूप में जरुर सेवन करना
चाहिए
क्योंकि विटामिन ए, सेलेनियम, विटामिन ई और
एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे गुणों से भरपूर पनीर के सेवन से स्किन हेल्दी रहती है
पनीर में लीनेलाइक एसिड होता है. जिस वजह से कच्चे पनीर का सेवन करने से
वजन घटाने में मदद मिलता है
पके पनीर के तुलना में कच्चे पनीर में प्रोटीन के साथ कई ऐसे पोषक तत्व पाए
जाते हैं जो आपको फिट और एनर्जेटिक रखने में मदद करते हैं
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