शुगर मरीजों को मूली का सेवन करना चाहिए. क्योंकि मूली में मौजूद
ग्लूकोसाइनोलेट्स और आइसोथियोसाइनेट्स शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं
ब्लड शुगर
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मूली और मूली के पत्तों का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती
है. क्योंकि मूली में मौजूद आयरन और विटामिन्स शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं
इम्यूनिटी
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मूली में कैल्शियम और विटामिन के होता है, जो हड्डियों को मजबूत बना
ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.इसलिए मूली का सेवन करना चाहिए
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ऑस्टियोपोरोसि
मूली में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. जिस वजह से रोजाना मूली खाने से
गैस और कब्ज जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती
डाइजेशन
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मूली में मौजूद पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में मदद मिलता
है. इसलिए ब्लड प्रेशर से परेशान मरीजों को मूली का सेवन जरुर करना चाहिए
